Il y a des moments où nous rencontrons des difficultés dans notre vie et nous ne savons tout simplement pas quoi faire. Dans ces situations de vie, nous pourrions avoir besoin de l’aide.

Le coaching peut vous aider à surmonter une situation difficile, à trouver vos propres solutions, à vous reconnecter avec vos besoins et vos ressources, et à trouver votre détermination et votre énergie pour apporter des changements.

En coaching vous êtes l'expert de votre vie. Le coaching implique la croyance que l'individu a les réponses à ses problèmes en lui-même. Le coaching reconnecte l’individu avec cette voix intérieure et lui permet d'atteindre son but. Le coach et son client préparent ensemble un plan qui va aider le client à atteindre son objectif. Au cœur du processus se trouve l'apprentissage, l'évolution et l'accomplissement des tâches déterminées par le client dans un délai établi.

Au cours des années j’ai élaboré une méthode d’accompagnement fondée sur une fusion entre le coaching et le counseling. Ce dernier, focalisant davantage sur les émotions et sur les sources des problèmes, il s’est avéré être un excellent complément au coaching. J’utilise des outils variés (tels que la psychologie positive, les techniques de PNL (programmation neurolinguistique), la visualisation guidée, les constellations familiales ainsi que les exercices de sophrologie, de respiration et de prise de conscience émotionnelle) afin d’accompagner les clients à se mettre en contact avec leurs ressentis, leurs besoins et leurs ressources intérieurs pour trouver leurs propres solutions. Chaque accompagnement est personnalisé et adapté. J’utilise une approche holistique, je suis convaincue que notre corps, esprit et âme sont intimement reliés, ils s’influencent mutuellement et nous ne pouvons pas les traiter séparément. Les exercices de visualisation et de prise de conscience permettent de rétablir une connexion entre le corps, les émotions et les pensées et de retrouver les sources des problèmes et les chemins possibles de développement et de changement. Mon intime conviction est que le développement passe par un travail de connaissance de soi-même.